Individuele leefstijlcoaching

Individuele trajecten

Bij individuele leefstijlcoaching hebben wij 100% de aandacht voor u. We begeleiden u naar een gezondere leefstijl op een manier die bij u past. Samen kijken we naar de doelen die u graag wilt bereiken. Vervolgens stellen we samen een leefstijlplan op. Dit leefstijlplan is persoonlijk en past bij u. Zo vergroten wij de kans dat u uw doelen gaat halen. 

U kunt meerdere trajecten bij ons volgen. We hebben het Basis pakket, het Medium pakket en het Intensief pakket. U kunt ook losse coachgesprekken voeren met een van onze coaches. Deze zijn vooral effectief als u bij ons al bekend bent, bijvoorbeeld via de GLI.

De coaching kan zowel op locatie als online plaatsvinden. U bepaalt wat u het fijnst vindt.

Wilt u graag een vrijblijvend kennismakingsgesprek inplannen met één van onze coaches? Meld u aan voor één van de pakketten en wij nemen contact met u op om de aanmelding te bespreken.

Basis pakket – 2 tot 3 maanden

Bij het Basis pakket krijgt u de kans om een vliegende start te maken met uw nieuwe, gezondere leefstijl. U heeft een kennismakingsgesprek met één van onze leefstijlcoaches en vervolgens heeft u drie vervolggesprekken. Daarnaast heeft u tussendoor drie keer online/telefonisch contact met uw coach. Tijdens de coachgesprekken kijken we naar uw vooruitgang. We bespreken samen wat al goed ging én wat nog beter kan. Oplossingen voor eventuele obstakels worden in kaart gebracht. Hier gaat u vervolgens zelf weer mee aan de slag. 

Medium pakket – 3 tot 5 maanden

Bij het Medium pakket gaat u drie tot vijf maanden aan de slag met één van onze leefstijlcoaches. Waarom meerdere maanden? Gedragsverandering gebeurt niet van de ene op de andere dag. Na een kennismakingsgesprek gaat u aan de slag met verschillende opdrachten én met uw eigen opgestelde doelen. Samen met uw leefstijlcoach bespreekt u waar voor u de winst zit. Zo wordt het traject aangepast op uw wensen en op uw persoonlijke situatie. U heeft vijf vervolggesprekken met uw leefstijlcoach en daarnaast heeft u tussendoor vijf keer online/telefonisch contact met uw coach.. Op deze manier is er voldoende ruimte voor reflectie op uw handelen. Wat gaat al goed? Waar kunt u nog stappen zetten? Samen met uw leefstijlcoach gaat u hiermee aan de slag. 

Intensief pakket – 4 tot 7 maanden

Bij het Intensief pakket gaat u vier tot zeven maanden aan de slag met één van onze leefstijlcoaches. Zo heeft u extra lang de tijd om aan de slag te gaan met uw nieuwe leefstijl. Na een kennismakingsgesprek gaat u aan de slag met verschillende opdrachten én met uw eigen opgestelde doelen. Samen met uw leefstijlcoach bespreekt u waar voor u de winst zit. Zo wordt het traject aangepast op uw wensen en op uw persoonlijke situatie. U heeft zeven vervolggesprekken met uw leefstijlcoach en daarnaast heeft u tussendoor ook zeven keer online/telefonisch contact met uw coach. Op deze manier is er voldoende ruimte voor reflectie op uw handelen. Wat gaat al goed? Waar kunt u nog stappen zetten? Samen met uw leefstijlcoach gaat u hiermee aan de slag. 

Losse coachgesprekken

Volgt u bij ons de gecombineerde leefstijlinterventie (GLI)? Of heeft u deze gevolgd? Wilt u graag nog extra samenwerken met uw leefstijlcoach en heeft u nog niet alle doelen bereikt die u wilt bereiken? Met een los coachgesprek kunt u nog een extra gesprek inplannen met uw leefstijlcoach, zonder een intakegesprek. Uw leefstijlcoach kent u namelijk al goed. Zo kunt u verder werken aan uw doelen én heeft u nog steeds een leefstijlcoach als stok achter de deur. 

Heeft u geen GLI bij ons gevolgd? Dan verwijzen we u graag naar onze andere individuele trajecten.

Vergoedingen

Afhankelijk van uw zorgverzekeraar, kan het zo zijn dat een individueel traject vergoed wordt. Wilt u zeker weten dat het traject vergoed wordt? Controleer dit bij uw zorgverzekeraar.