Leefstijlcoach Bunschoten-Spakenburg

Leefstijlcoach Olaf staat met enthousiasme klaar om u te begeleiden in Bunschoten-Spakenburg. Als leefstijlcoach begeleidt hij u bij het verbeteren van uw leefstijl. Dit doet hij aan de hand van het CooL programma. Voor deelname aan het CooL programma is een verwijzing verplicht, uw huisarts of praktijkondersteuner kan u hierbij helpen. U komt in aanmerking voor een verwijzing als u een bepaalde mate van overgewicht heeft. Kijk in de agenda van Bunschoten-Spakenburg voor alle data en om u aan te melden.

Inhoud programma

Het CooL programma in Bunschoten-Spakenburg bestaat uit groepsbijeenkomsten en individuele gesprekken. De individuele gesprekken vinden plaats in Gezondheidscentrum Scala Medica. Het programma start met een intakegesprek, waarbij u en de leefstijlcoach elkaar beter leren kennen. Een beginmeting wordt uitgevoerd, waarbij vragen afgewisseld worden met een meting van uw gewicht en middelomtrek. Het programma is twee jaar lang en bestaat uit zestien groepsbijeenkomsten en acht individuele gesprekken. In de eerste acht maanden ziet u de groep maandelijks, daarna ziet u elkaar om de maand. Verschillende onderwerpen komen aan bod in de bijeenkomsten, waaronder voeding, beweging, slaap, ontspanning en stress. 

Eigen doelen

Samen met leefstijlcoach Olaf stelt u een plan op om aan uw gezondheid te werken. U kiest zelf waar u graag aan zou willen werken, met behulp van zelf opgestelde doelen. De leefstijlcoach helpt u om inzicht te krijgen in (on)gezond gedrag en helpt waar nodig om u richting te geven. 

Meer weten over het CooL programma?