Een gezondere leefstijl is net als terugkomen van vakantie
Het is zomertijd. Veel mensen gaan op vakantie of nemen enkele weken vrij van werk. Je ritme verandert. Normaal ga je ’s ochtends (als je van 9 tot 5 werkt) naar je werk en kom je aan het einde van de dag thuis. Tijdens je vakantie ziet dit ritme er waarschijnlijk heel anders uit. Je hebt over het algemeen meer tijd om te werken aan je doelen op het gebied van gezondheid. Na je vakantie ga je weer aan het werk. Maar hoe zit het dan met die gezonde doelen?
