Puck Mondria

Hoi! Ik ben Puck. Wat ik als Leefstijlcoach wel heb gemerkt is hoe verschillend iedereen is. Dit is mooi, maar betekent ook dat voor iedereen iets anders werkt. In een wereld met veel verschillende visies op gezond leven is het soms lastig jouw weg te vinden. Graag ga ik met je in gesprek om te onderzoeken wat voor jou werkt en hoe jij lekkerder in je vel kan zitten. Dit doen we door middel van kleine stappen die langzaam omschakelen naar nieuwe, gezonde gewoontes waardoor je echt je leefstijl verandert. Hierin spelen veel factoren een rol, één kleine verandering kan al veel resultaat opleveren. Zo kan het zijn dat als je overdag meer aan ontspanning toekomt, je ’s nachts beter slaapt en je de volgende dag meer energie hebt om te bewegen. Wat is jouw eerste stap? Wat vind jij belangrijk? Waarom doe je de dingen zoals je ze doet? Samen kijken we wat jouw wens is en wat binnen jouw mogelijkheden past, zodat jij hier stappen in kunt zetten.