Leefstijlcoaching in Mijdrecht

Hofland 50, 3641 GG Mijdrecht

Leefstijlcoach Mijdrecht

Leefstijlcoach Puck verzorgt in Mijdrecht het CooL programma. Dit is een leefstijlprogramma waarbij een groep deelnemers voor een periode van 2 jaar wordt begeleid door een leefstijlcoach. Het CooL programma wordt, als u hiervoor in aanmerking komt, vergoed vanuit de basisverzekering. Via uw huisarts of praktijkondersteuner kunt u een verwijzing aanvragen voor het programma. Lees hier de voorwaarden.  De individuele gesprekken vinden plaats in Hofland Medisch Centrum.

Inhoud programma

Het CooL programma start met het leggen van een basis, waarbij iedere maand een groepsbijeenkomst wordt gehouden. In de tussentijd gaat u zelf aan de slag met het verbeteren van uw leefstijl. Na acht maanden begint het tweede deel van het programma, waarbij de groep om de maand bij elkaar komt. Samen met de leefstijlcoach en de ondersteuning van de andere deelnemers werkt u toe naar een gezondere leefstijl. Verschillende onderwerpen worden besproken, zoals beweging, voeding, gedragsverandering en ontspanning & slaap. Tijdens het programma zijn er ook individuele gesprekken met de leefstijlcoach. In totaal komt de groep zestien keer bij elkaar. Het programma begint met een intakegesprek. Een basismeting wordt uitgevoerd om uw gewicht, middelomtrek en gezondheid in kaart te brengen.

• Intake
  • Bij de intake bepaalt u samen met de leefstijlcoach of u gaat starten
• Basisprogramma (maand 1 tot maand 8)
  • 4 coachgesprekken van 30 minuten
  • 8 groepsbijeenkomsten van 90 minuten (1x per maand)
  • 1 evaluatiegesprek van 60 minuten
• Onderhoudsprogramma (maand 9 tot maand 24)
  • 6 coachgesprekken van 30 minuten
  • 8 groepsbijeenkomsten van 90 minuten (1x per 2 maanden)
  • 1 eindgesprek van 60 minuten

Eigen doelen

Tijdens het CooL programma brengt u uw leefstijl in kaart. U stelt samen met de leefstijlcoach een plan op om gezonder te worden. U krijgt de ruimte om uw eigen doelen op te stellen, die passen bij u. Samen met de leefstijlcoach wordt gekeken naar uw risicogedrag en mogelijke obstakels.

Meer weten over het CooL programma?

Vergoeding

In Mijdrecht wordt het CooL programma volledig vergoed. Het gaat niet ten koste van het eigen risico en wij vragen geen eigen bijdrage. Wij hebben hiervoor een contract met Regioz0rgNU. Dit contract geldt voor alle zorgverzekeraars. Heeft u al eens meegedaan aan een GLI-programma? Dan heeft u goedkeuring van uw verzekeraar nodig om nog eens deel te nemen. 

Aanmelden en verwijzen 

De volgende groep start bij voldoende aanmeldingen. Bijeenkomsten vinden plaats op dinsdag aan het eind van de middag. U kunt uzelf aanmelden via de aanmeldknoppen op deze pagina. Uw huisarts verwijst u via VIPLive naar ons.

Rondom app 

Volgt u momenteel een leefstijltraject bij Rondom Leefstijl? Dan kunt u nú gratis gebruikmaken van de Rondom app! De Rondom app helpt u om gezonder te leven en motiveert u om hiermee door te gaan. Een digitale buddy die tijdens en na het leefstijltraject altijd bij u is. Met deze app werkt u op een leuke en makkelijke manier aan uw leefstijl. Alles is afgestemd op uw persoonlijke situatie en sluit aan op uw leefstijlprogramma. Of u nu meer wilt bewegen, gezonder wilt eten, beter wilt slapen of simpelweg meer energie wilt ervaren: de app helpt u hierbij.  

En u hoeft het niet alleen te doen. Via de chat in de app staat altijd een leefstijlcoach voor u klaar. Voor vragen, tips of gewoon dat extra zetje in de goede richting. In de app kunt u ook deelnemen aan de leefstijlcommunity waarin u zich kunt aansluiten bij verschillende groepen, ervaringen kunt delen en elkaar kunt motiveren en steunen om gezond gedrag vol te houden.